おなかのシェイプアップ♫

キック、と聞くと足の運動というイメージが強いかもしれませんが、実はおなかのシェイプアップにも効果があるんです☆

蹴る時に腰を効果的に動かすので、お腹周りが気になる方におススメです(o^^o)