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  • 執筆者の写真瀬谷ボクシング

おなかのシェイプアップ♫

キック、と聞くと足の運動というイメージが強いかもしれませんが、実はおなかのシェイプアップにも効果があるんです☆

蹴る時に腰を効果的に動かすので、お腹周りが気になる方におススメです(o^^o)


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