体重よりも体型・体質改善✨
- 瀬谷ボクシング
- 2024年12月7日
- 読了時間: 1分
体型・体質改善✨
体重はそんなに減ってないのに、履けなかったスカートが履けるようになった✨と、
１０月入会の女性会員様より👩🦰
体重を減らす事よりも体型・体質改善が実はとても大事です✨
食事を減らせば簡単に体重は減りますが、食事を戻せば体重も簡単に戻ります😱
基礎筋力を強化すればスタイルは良くなり健康的に美ボディになることが出来ます😃
瀬谷ジムではそんなトレーニングを推奨しています♪
クリスマスや忘年会、新年会など外食の機会が多くなる年末年始🎄
食べても食べても太らない理想の体を作りましょう⭐️
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