何もしないと体は衰える😱瀬谷ボクシング6月24日読了時間: 1分5つ星のうちNaNと評価されています。そろそろ始めようと思って👩と、女性の入会がありました😊体は動かさないと能力は落ちます⤵️疲れやすくなった、階段がキツい、むくみがある、などなど運動不足が原因の体調不良も多くあります😱大切なのは定期的な運動習慣❗️それもウォーキングなどの軽い運動ではなく、心拍数を上げ全身の筋肉を使った全身運動が必須❗️この夏、体を引き締めよう😃#ダイエット #ボティメイク #ボクササイズ #健康体 #三ツ境
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