小さな努力の積み重ね🥊

週１〜２回の努力の積み重ね😊

簡単そうでなかなか難しい運動の習慣化💦

そんな時はジムに行く日時を決めること✨

◯曜◯曜の◯時〜◯時までは頑張る❗️というルーティンにしてしまう事がベストな方法⭐️

その積み重ねで、人から憧れられる体が手に入りますよ😊

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