春は本気でダイエット❗️

若さを保ち続ける方法は、やはり運動⭐️

いつまでも若く綺麗で、さらに健康で❗️

それの答えは運動しかない❗️

食べることを我慢するのは体がストレスを感じて、体に悪い😱

体の防衛本能で逆に内臓に脂肪を溜め込もうとしてしまう😱

専門的な運動は

週に１回で健康維持❗️

週に2回以上でボディメイク⭐️

春は何かを始めるのに1番良い季節🌸

この春から、変わりませんか？😊

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