スタイルも良く、綺麗な人はみんなやっている✨
日頃のちょっとした努力😊
来年からそんな美活を始めてみましょう❗️
週１回以上、１時間程度の運動で大丈夫⭐️
運動習慣は精神的にも良い効果を与えることは科学的にも証明されています❗️
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