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運動の流れ
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30秒ごとに負荷を重くして、3分間×2セット行ってます(o^^o)
暑いー!疲れた〜でもあと少し!と和気あいあい頑張ってます♫
初めての方もしっかり汗をかけるプログラムです😊
流行りのパーソナルトレーニング⭐️
美ボディへの最短距離⭐️