諦めない心があれば変われる！

変わりたい❗️という気持ち。

年齢も運動神経も関係ない❗️

諦めない心があれば体は変わります😊

７５歳⭐️

過去に大手術😓

それでも体重６キロ減✨体脂肪９％減✨

体力もついて趣味のカヤックがより一層楽しめるように😄　

体が変われば毎日が変わる‼️

この夏から一緒に始めましょう☀️

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