１５キロ減😃

１５キロ減❗️

週２〜３回１時間程度の運動をコツコツと☺️

もちろん食事制限は無し‼️

食べて🍜

飲んで🍺

それでも瀬谷ジムは痩せるんです✨

特に暑くなった今が最大のチャンス‼️

少しの運動でみるみる体が変わる⭐️

一度きりの人生をどんな体で生きるか‼️

美意識高く✨

歳をとって後悔しない体づくりを始めよう😃

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