なにか新しい事を始めると、必ず壁にぶつかる。 ボディメイクに関して言えば、、 運動がキツい💦 仕事が💦 家事が💦 家庭の事情が💦 しかし、それは成功者も同じく通ってきた道❗️ 離脱者と成功者の違いは 『覚悟の違い』。 諦めた人は、結局その程度の覚悟だったという事。...

太っている人の多さに驚いた😅 ジムの会員様が某大型スーパーマーケットに行ったところ、フードコートにいる人の大半が太っていた🤣 本当に鍛えていて良かった❗️ 運動してきて良かった❗️と、 運動の大切さを感じたようです⭐️ 痩せている優越感、それは努力で手に入ります✨...

痩せたら昔の服を着てみたい✨ 鍛えた体で海に行きたい🏖️ などなど、痩せたらやってみたい事があると思います😃 夢は見るものではなく、叶えるもの❗️ 夏の暑い中で運動すると、すぐに汗が出て脂肪が燃焼、短期間ですぐに体が変わります❗️ 夏は最大のチャンス‼️...

変わりたい❗️という気持ち。 年齢も運動神経も関係ない❗️ 諦めない心があれば体は変わります😊 ７５歳⭐️ 過去に大手術😓 それでも体重６キロ減✨体脂肪９％減✨ 体力もついて趣味のカヤックがより一層楽しめるように😄　 体が変われば毎日が変わる‼️...

『いつか、やらなくちゃなぁ』 これは先延ばしにすればするほどやらなくなる😱 時間ができたらやろう。と、思ってもそのタイミングはなかなか来ない💦 夢の実現のためには、自分の予定を把握して、空いた時間を作って実行に移す🥊...

引き締まった体は得をする✨ サボった体は損をする😱 仕事でも恋愛でもプライベートでも、 鍛えて引き締まった人の体は周りからの評価が高く、信頼度が高くなります😃 逆に太った体は評価が低く、信頼度は低くなります😵 夏は体を変えるのに最適な季節です！...

夏に向けて体を引き締めよう❗️ 出逢いの夏、街が活性化する夏にボディメイクして、より一層楽しい毎日を過ごそう😆 『今始めないとおそらく、ずっ〜〜とダイエットはしないと思う💦そしてあっという間に老ける💧』と、昨日入会がありました✨ 若返るには運動しかない‼️...

夏前に綺麗になろう✨ ボディメイク特化のジムでさらに綺麗になれる❗️ 汗をかけば、カロリーは消費され余計な脂肪は燃焼されていきます🔥 この夏は、さらに綺麗に美しくなろう✨ できる人は努力も続けられる人❗️ 自己研鑽を続けられる人❗️...

１０キロのダイエットに成功した女性会員様✨ 途中何度も諦めそうになったけど、痩せてきてからは挫けずに頑張りました😃 もう２度と太りたくないです😆とのこと⭐️ 着たくても着れなくなってしまった可愛い服はありませんか？ 瀬谷ジムで週２回頑張れば必ずまた着れるようになります❗...

体の衰えがひどくて💦と６０代の方の連続入会がありました😃 お2人とも『若い時にもう少し運動しておけば良かった…』と後悔していました💦 たしかに運動貯金という言葉もあるように、若い時に運動しておけば、歳をとってからも健康な体を維持できます😊...

『悪い面より、良い面を見ること』 トレーニングは大変な事もある。 しかし、その先にある美ボディ・疲れにくい体・健康な体。 これらが手に入れば未来は明るく楽しいものになる‼️ 幸福になろうとする努力は絶対に無駄にはならない✨...

８０代の方が入会⭐️ 『足が、、腰が、、若い時にもっと体を気遣っておけばよかった💦』 と、体の衰えを嘆いています😓 そこは瀬谷ジムにお任せください😃 どんな方にも合ったメニューで運動出来るので、すぐに足腰も強くなってスムーズに動けるようになりますよ😊 やはり‼️...

やらなかった後悔は一生残る‼️ 肉体改造は始めるなら早い方が良い‼️ 今日も入会がありました😃 明日も体験の予約が入りました⭐️ 今は本当に健康ブーム❗️ 自分の体は自分で守る💪 健康志向の高い方が増えています✨ ダイエット・健康増進・肉体改造なんでもお任せください😄...

１年後２年後の自分のために、今頑張る❗️ まわりを見ても、健康な人・不健康な人、その差がすごくよくわかる❗️ 健康な人に共通していることは 『日頃から継続的に健康に気を配っていること』 何もしないと日に日に落ちます😱 若い時のように情熱を燃やして、これからも充実した毎日を...

『今やらないと多分一生やらないと思う』と 今年入会された会員様より👩‍🦰 ２ヶ月半で４キロのダイエットに成功✨ 見た目も若くなり、健康的な体に変わりました⭐️ もちろん食事制限はしてません❗️ 目標まではあと６キロ❗️...

春はもうすぐ⭐️ 春になればすぐに気温も上がり薄着の季節がやってきます❗️ スタイルの崩れは今のうちに直しましょう❗️ 隠す服より魅せる服で👗 そろそろ本気でボディメイクを始めてみませんか？😃 必ず❗️『ボディメイクしてて良かった‼️』と思える時がきます😃...

この春から、一皮向けた自分になる🌸 暖かくなると行動しやすくなりますよね☀️ この春からボディメイクを始めませんか？(^^) さらに綺麗になって✨ さらにカッコ良くなって✨ 魅惑のモテボディを手に入れよう‼️ 体が変われば毎日が変わる‼️...

誰もが 『鍛えて良い体になる‼️』 『痩せて綺麗になる‼️』 と思って、挫折したことがあるのではないでしょうか？ 先月入会された５０代女性も、同様の理由で💧　 でも、最後のダイエットをするべく入会していただきました⭐️...

『ちゃんと食べてるのに、痩せて行くんですよね💦』 そんな話を男女問わず、よく聞きます😊 運動で基礎筋力上がると⤴️ 代謝が上がり⤴️ 体温維持のため熱を放出💨 筋肉が活性化⤴️ どんどんカロリーを消費して⭐️ 食べても食べても太らない❗️健康的な体になります😃...

食事制限は努力では無い‼️ 食事を我慢して痩せても、食事を戻せば一瞬でまた太る❗️ 食事制限ダイエットは大きな間違いです❌ やはり、運動を頑張って健康的に痩せるのが1番良い❗️ その苦難が大きければ大きいほどそれを乗り越えた時、一回り成長した自分になれます✨...