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ダイエット成功率９０％以上★
理想のカラダになれる新しい型のジム
ガスト三ツ境店さんすぐ側
横浜市瀬谷区三ツ境162-8
瀬谷 ＷＩＮＧＳ ＧＹＭ
TEL ０４５-３６６-３３０３
これが最後のダイエット！！
食事を減らし、体を弱らせるダイエットは
もう古い！！
これからは
筋肉量を増やし、基礎代謝を上げ
体を活性化させるダイエットが
最新式！！
パーソナルダイエット
ダイエット塾
元プロアスリートによる専門的トレーニングで
２か月で理想のカラダになれる
ダイエット成功者続出！
新しい生活スタイルを手に入れています！
![IMG_4873[1].JPG](https://static.wixstatic.com/media/ad1752_a499c21930cb45ce812ade18f89e4de9~mv2.jpg/v1/fill/w_435,h_355,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/IMG_4873%5B1%5D_JPG.jpg)
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![IMG_4872[1].JPG](https://static.wixstatic.com/media/ad1752_d03e54e7ee584257a9919f84a65087f4~mv2.jpg/v1/crop/x_6,y_3,w_1061,h_970/fill/w_388,h_355,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/IMG_4872%5B1%5D_JPG.jpg)
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過度な食事制限は必要なし！
筋肉をつけて代謝を上げて健康的に理想の体になる★
昔、着ていたお気に入りの服を着たい
夏、もう少し肌を出して外出したい
痩せたいけど、食べるのは我慢できない
痩せて、綺麗になりたい！
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ダイエット成功率９０％以上の実績を誇るトレーナーが
マンツーマンで行なう指導で
結果が出ないはずがない！！
カラダのお悩み
ズバッ!!と解決します
まずは体験でお試しください★
トレーニングの流れ
筋トレと有酸素運動を取り入れたトレーニングで
全身の脂肪を燃焼させ、同時にしなやかな筋肉をつけて
理想の体に近づいていきます。
①カウンセリング
ダイエットの流れ・食事など
時間をかけカウンセリングします。
②有酸素運動
ミット打ちやスピンバイクなど脂肪燃焼
プログラムを重点的に行ないます
➂筋肉トレーニング
自重や器具を使い引き締めたい所を
中心に行ないます。
④食事アドバイス
食事制限は行なっていませんが
食事の内容などのアドバイスをします。
食事制限はありません！
少し気を付ける程度で大丈夫！！
利用料金
入会金 カルテ作成料金
１０，０００円
※ 複数名（上限３名）の場合
1名につきプラス５，０００円
トレーニング料金
８回 ６０，０００円
１６回 １００，０００円
（税込）
パーソナルトレーニング
自身で食事の管理や栄養の管理などが出来る方にお勧め
１回 ５，０００円
ペアパーソナルトレーニング
友達 夫婦 カップルなどでお得にパーソナル
１回1人 ３，０００円
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