食事を減らし、体を弱らせるダイエットは
もう古い!!

これからは

筋肉量を増やし、体を活性化させるダイエットが
最新式!!

パーソナルダイエット

​ダイエット塾

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2か月で理想のカラダになれる

ダイエット成功者続出!
​新しい生活スタイルを手に入れています!

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過度な食事制限は必要なし!
筋肉をつけて代謝を上げて健康的に理想の体になる★

昔、着ていたお気に入りの服を着たい

夏、もう少し肌を出して外出したい

痩せたいけど、食べるのは我慢できない

痩せて、綺麗になりたい!

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ダイエット成功率90%以上の実績を誇るジムトレーナーが
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結果が出ないはずがない!!

カラダのお悩み

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  トレーニングの流れ  

筋トレと有酸素運動を取り入れたトレーニングで
全身の脂肪を燃焼させ、同時にしなやかな筋肉をつけて
​理想の体に近づいていきます。

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①カウンセリング
ダイエットの流れ・食事など
​時間をかけカウンセリングします。

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②有酸素運動
ミット打ちやスpンバイクなど脂肪燃焼
プログラムを重点的に行ないます

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➂筋肉トレーニング
自重や器具を使い引き締めたい所を
​中心に行ないます。

朝ごはん

④食事アドバイス
食事制限は行なっていませんが
​食事の内容などのアドバイスをします。

食事制限はありません!
​少し気を付ける程度で大丈夫!!

    利用料金     

 

入会金 カルテ作成料金

10,000円

※ 複数名(上限3名)の場合
​  1名につきプラス5,000円

トレーニング料金

 8回  60,000円
16回 100,000円

(税込)

パーソナルトレーニング

自身で食事の管理や栄養の管理などが出来る方にお勧め

 初回(体験)     3,000円
 1回      5,000円
 5回     25,000円
10回           45,000円

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