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ダイエット成功率９０％以上★
理想のカラダになれる新しい型のジム
ガスト三ツ境店さんすぐ側
横浜市瀬谷区三ツ境162-8
瀬谷 ＷＩＮＧＳ ＧＹＭ
TEL ０４５-３６６-３３０３
これが最後のダイエット！！
ストーリー
会社案内
これはあなたの About ページです。ここを活用してあなた自身やあなたのウェブサイトについて詳しく説明しましょう。テキストボックスをダブルクリックしてコンテンツの編集を開始し、サイトの訪問者に伝えたい情報をここに追加してください。
運動の流れ
運動メニューは４０種類以上
足を細く！くびれが！二の腕を細く！など
期待に応えるメニューがそろっています😊
他にも、ボクシングを学びたい・筋肉をつけたいなど、
その方に合ったトレーニングしていただきます。
会員様の９０％以上はボクシング初心者！
運動自体が超久しぶりな方ばかりです😊
少しずつ自分のペースで運動すれば大丈夫✨
パンチ・キックの打ち方や運動メニューのやり方は
必ず説明します★慣れないうちは一緒に行ないますので
『わからない・不安』な思いは絶対にさせません😊
代表するエクササイズと効果
１.ボクシング
ストレス発散！エクササイズ効果抜群！
やってみたいエクササイズ第１位★
特に効果のある場所
二の腕 ウエスト 背中
力いっぱいキックをすれば、スカッと爽快★
ヒップは上がり、足は細くなります！
特に効果のある場所
太もも・ヒップ・もも裏
２.キックボクシング
肩や腰を動かし思い切りパンチ!!
二の腕やお腹周りがすぐに変わります😊
特に効果のある場所
肩回り・ウエスト・二の腕
３.サンドバッグ
遊び感覚でエクササイズ！
スケートの要領で体幹を使い滑ります。
特に効果のある場所
内もも・ヒップ・ふくらはぎ
４.スライドボード
音楽に合わせて動きます。
脂肪燃焼の他にデトックス効果も！
中からも綺麗になれます！
特に効果のある場所
太もも・ヒップ・もも裏・ふくらはぎ
５.トランポリン
ウォーミングアップから競技力向上まで！
カロリー消費も多く、痩せたい人向け★
６.スピンバイク
特に効果のある場所
太もも・ヒップ・下腹部
特に効果のある場所
肩・腕・胸
７.バトルロープ
鍛えにくい背中や肩回り腹筋を
効率よく鍛えることが出来ます！
８.ステップエクササイズ
色々なステップで昇り降り
脂肪が燃焼してふくらはぎも細くなる！
特に効果のある場所
ふくらはぎ・太もも
その他にもジムには効果抜群で
楽しいメニューがたくさんあります！
すぐに体が変わり
モチベーションも上がりますよ❣
綺麗なスタイル、引き締まった体、その他にも
健康な体を維持するためにも体力・筋力は必須❕
元気な体は当ジムで作りましょう✨
ジムの様子はSNSでも公開しています★
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