女性陣に大人気のフラフープエクササイズ✨ 中のイボイボが脂肪細胞を刺激、消滅させます😄 イボイボにも発熱作用があり、効果を倍増⭐️ 遊び感覚でくびれボディを作れますよ😊 このようにジムでは楽しく遊び感覚でボディメイクも行なっています☀️...

みんなでワイワイと楽しく運動しよう😄 楽しくなければ続かない❗️ 効果がなければ続かない❗️ 瀬谷ジムでは効果抜群の運動をみんなで楽しくやります⭐️ ダイエットはチームプレイ✨ お互いに切磋琢磨して良い影響を与え合うので高いモチベーションを維持し続けられますよ☺️...

今年はスポーツの秋にしよう🍂 長かった酷暑もひと段落😊 今こそ体を動かし、健康な体になろう😄 やはりボディメイクには適度な運動とバランスの取れた食事が必須✨ そんな不可欠な専門的な運動は瀬谷ジムで出来る🥊 ジムに行ってもなかなか続かない😵...

９月は２０名入会✨ 痩せたい❗️ 健康体になる❗️ アンチエイジングする❗️など 美と健康について見直して入会した方が大勢😊 ボディメイク特化型の瀬谷ジムで必ず変われる⭐️ ダイエット成功者大勢✨ 健康な体に戻れた方大勢⭐️ 体に関するお悩みは全部お任せください‼️...

来年に親族の結婚式があるから😅 少しでも痩せておかないと💦と 女性会員様より👩‍🦰 結婚式・同窓会などで久しぶり会う人は、 綺麗・かっこ良いを維持している人✨と 肥満・老化に堕ちている人😱 分かれる‼️ 日頃のケアでいくらでも若さを維持できる✨...

週１〜２回の努力の積み重ね😊 簡単そうでなかなか難しい運動の習慣化💦 そんな時はジムに行く日時を決めること✨ ◯曜◯曜の◯時〜◯時までは頑張る❗️というルーティンにしてしまう事がベストな方法⭐️ その積み重ねで、人から憧れられる体が手に入りますよ😊 ☆入会金無料☆...

体験・入会ラッシュ✨ キッズクラスでも大人クラスでも体験・入会が続いています⭐️ 何か新しいことを始めるなら秋口の今が最高の機会✨ 朝晩は少しずつ涼しくなってきています☀️ 涼しくなる前に一汗かいて体を整えよう😊 悩んでいるならとりあえず始めてみるのが最善の道です😃...

ジムの女性会員様は１００人以上✨ １０代から７０代まで、皆様楽しく賑やかにボディメイクを頑張っています😃 一人一人その方に合ったメニューで行なっているので、自身のペースで自分に合ったトレーニングが出来ます⭐️ 不安に思うことは一切なし😊...

ダイエット成功者の話をお聞きしました😃 太っているデメリット 見た目で判断されてしまう… 見た目でバカにされてしまう… 体が重くて動きたくなくなる… 健康診断での結果が悪すぎる… 痩せて良かった事 体脂肪率などの数値が改善された事✨ 体が軽くなり健康になれた事✨...

口だけの人間にならない❗️ 一度決めたら最後までやり切る❗️ 家庭でも会社でも見本になるような人になる❗️ ただなんとなく、惰性で生きてたら年老いてから必ず後悔する。 目標に向かって努力することが毎日をより一層充実したものにしてくれる✨...

ボクシング体験してみませんか？✨ 瀬谷ジムでは積極的にリングを使ったエクササイズもしています🥊 体力レベルに合わせて行なうので運動不足の方もボクシング未経験の方も安心して取り組めますよ😃 その爽快感と運動効果にハマること間違いなし✨...

美人と言われている人たちは皆努力をしている。 美しくなることに手を抜かない❗️ 美活はより一層自分を好きになるための作業🏃 自分をもっと高みに上げよう。と言う意識が美人を作る✨ 男性に関しても同様で充実した毎日を送ろう、...

鏡に映った自分の姿が本当に嫌で嫌で😵 昔は痩せててスタイルに自信があったのに😭 年齢を重ねると代謝は落ちて、体型を維持することが難しくなります💦 食事制限で痩せるのもその時だけで、制限を解くとすぐにリバウンドします😱 だからこその運動・筋トレ❗️...

自分に厳しく❗️ なにかの理由につけて頑張ることをやめない❗️ それが成功者の心構え⭐️ 一度自分で決めたことは、最後までやり遂げる✨ キッズクラスの子供達の頑張る姿はそれを教えてくれます😊 ひたむきに努力する姿は周りの人たちにも良い影響を与えてくれます✨...

痩せたいなぁ。 いつか痩せないと。 そんな方は是非ぜひ夏のボクササイズがおすすめです❗️ ステップで足が細くなり、 パンチで腕が細くなり、 ボディメイクに必要な動きが全て含まれています❗️ 暑い夏だからこそ速攻で体が変わる❗️ 痩せる❗️...

先日行なわれた三ツ境白姫祭りにて土日両日ともボクシング・キックボクシング紹介をさせていただきました😊 ミット打ち体験では炎天下の中でも子供から大人まで多くの方にミット打ちをしていただきました😃 ＭＣの方の軽快なトークで盛り上げていただき、暑い中でも途切れる事なくミット打...

痩せるのがゴールではなくて 痩せてから輝かしい毎日を過ごすことが本当のゴール✨ だから 『痩せてから何をしたいか』 これを明確にすることがモチベーションを維持する秘訣⭐️ 痩せてからやりたい事を１０個決めてみよう😃 決めたらあとは頑張るだけ‼️ ☆入会金無料☆...

瀬谷ジム親睦会🍻 ４６名の方に来ていただきました、１８時〜２時まで賑やかな会でした😃 ジムも創設から６年が経ちました⭐️ コロナ騒動を始め色々な事がありましたが会員様方のおかげで毎日元気に稼働しています♪ ７年目も宜しくお願いします‼️...

健康診断の結果がすごく良かったです😄と女性会員様から✨ 体重・体脂肪はもちろん、 血液・内臓の数値も全ての項目で改善されていたようです😃 しっかりと運動すれば良い結果はついてきます❗️ 週１〜２回の運動で、綺麗で健康な体はつくれます😊...

細マッチョ男子が増えています⭐️ 男性限定の特別トレーニングで筋肉増強❗️ 憧れのモテボディが作れます💪 厚い胸板・割れた腹筋・太い腕がこの夏、手に入る✨ 体を鍛えて、過去最高の夏にしよう☀️ ☆無料体験実施中☆ ☆ＤＭからでも体験予約を承っています☆...