連続入会✨ 今年５０歳になるんだけど、最近体力の衰えが酷くて💦との事で入会していただきました😃 ４０〜５０代以降は 『健康体に向かって行かないと落ちる一方』です⤵️ 中途半端な運動は効果は無い❗️ 週に一度以上の専門的な運動が必須です‼️...

困難な状況でも諦めずに頑張り続けた人だけ、栄光を手にすることができます✨ ボディメイクも同じで、運動は疲れます。息は上がって筋肉痛にもなります。でも、それは体が変わっている時です😊 筋肉がつき心肺機能が高まり、丈夫な体になっている証拠です⭐️...

体型・体質改善✨ 体重はそんなに減ってないのに、履けなかったスカートが履けるようになった✨と、 １０月入会の女性会員様より👩‍🦰 体重を減らす事よりも体型・体質改善が実はとても大事です✨ 食事を減らせば簡単に体重は減りますが、食事を戻せば体重も簡単に戻ります😱...

本気で体を変えるなら、瀬谷ジムへ❗️ 体が変われば毎日が輝く✨ 自信の持てる体になれば生活が一変します⭐️ ５キロ痩せた✨ １０キロ痩せた✨ ２０代の時の体重に戻れた✨ などなど、今年もたくさんの会員様がボディメイクに成功して充実した毎日を手に入れています😊...

体が軽い⭐️ 先月入会した６０代会員様からの反響です✨ 運動を始めてから明らかに体が変わった😄 階段が楽になり、仕事でも疲れにくくなり、夜もぐっすり寝れるようになった😃との事☀️ 健康的な体は運動で手に入ります😊 一緒に健康ボクササイズを始めまよう😊 ☆入会金無料☆...

やらなかった後悔は一生残る😵 体を変えようと思ったら始めよう🥊 頑張ったことは自信になる✨ 先日、始めようか半年悩んだ💦と言う方が入会してくれました😊 最初は大変だったけど少しずつ体も変わってきて、今では生き生きと爽快な汗を流しています😊 不安なのはみんな一緒！...

食事制限は本当にして無くて😃 でも９キロも痩せれた✨と、Ｍさん👩‍🦰 細く健康的な体に変わりました✨ 瀬谷ジムは速攻で効果の出るメニューがあります❗️ 一生痩せたいとモヤモヤしてるか 努力して自分の理想の体になるか あなたの人生はどちらですか？...

1人でも頑張れると思ったけど、ダメだった😭 1人でダイエットしようと思ったけど、続かなかった😭 そんな意見はたくさん聞きます😵 でも、ほとんどの人は同じです😥　 頑張ろうと思ってもなかなか続かないのが普通です💦...

今年はスポーツの秋にしよう🍂 長かった酷暑もひと段落😊 今こそ体を動かし、健康な体になろう😄 やはりボディメイクには適度な運動とバランスの取れた食事が必須✨ そんな不可欠な専門的な運動は瀬谷ジムで出来る🥊 ジムに行ってもなかなか続かない😵...

体験・入会ラッシュ✨ キッズクラスでも大人クラスでも体験・入会が続いています⭐️ 何か新しいことを始めるなら秋口の今が最高の機会✨ 朝晩は少しずつ涼しくなってきています☀️ 涼しくなる前に一汗かいて体を整えよう😊 悩んでいるならとりあえず始めてみるのが最善の道です😃...

口だけの人間にならない❗️ 一度決めたら最後までやり切る❗️ 家庭でも会社でも見本になるような人になる❗️ ただなんとなく、惰性で生きてたら年老いてから必ず後悔する。 目標に向かって努力することが毎日をより一層充実したものにしてくれる✨...

美人と言われている人たちは皆努力をしている。 美しくなることに手を抜かない❗️ 美活はより一層自分を好きになるための作業🏃 自分をもっと高みに上げよう。と言う意識が美人を作る✨ 男性に関しても同様で充実した毎日を送ろう、...

自分に厳しく❗️ なにかの理由につけて頑張ることをやめない❗️ それが成功者の心構え⭐️ 一度自分で決めたことは、最後までやり遂げる✨ キッズクラスの子供達の頑張る姿はそれを教えてくれます😊 ひたむきに努力する姿は周りの人たちにも良い影響を与えてくれます✨...

先日行なわれた三ツ境白姫祭りにて土日両日ともボクシング・キックボクシング紹介をさせていただきました😊 ミット打ち体験では炎天下の中でも子供から大人まで多くの方にミット打ちをしていただきました😃 ＭＣの方の軽快なトークで盛り上げていただき、暑い中でも途切れる事なくミット打...

下は２０代、上は７５歳⭐️ しっかり週に２回運動して、若返っています❗️ 健康な体を手に入れるには運動が1番の近道✨ 個人個人に合った内容でトレーニングするので久しぶりの運動でも大丈夫です😃 この夏、健康で美しい体を手に入れよう😊 ☆入会金無料☆ ☆無料体験実施中☆...

７０代で１５キロのダイエットに成功したＡ様より⭐️ ボディメイクの秘訣をお聞きしました♪ 『大事なのは心、どうなりたいのか。その気持ちが強ければ出来る。』 『例えば、１０キロ痩せたら１００万円あげる。て言われたら皆、必死に頑張るでしょ？それと同じ』 だそうです😃...

夏はすぐに痩せる😃 良い体の方が人生楽しくなる✨ 細く引き締まった体は努力で手に入る❗️ この夏から一緒にボディメイクを始めよう😃 人生一度きり❗️ 理想的なモデル体型でより充実した毎日を過ごそう⭐️ ☆入会金無料☆ ☆無料体験実施中☆...

夏に向けて、ダイエットしよう⭐️ 夏が一番痩せやすい✨ すぐに汗が出て、代謝が上がり、すぐに体が変わります😃 気分的にも外出しやすい気候のため、モチベーションの維持が出来ます⤴️ この夏、過去最高の体になろう❗️ ☆入会金無料☆ ☆無料体験実施中☆...

成功者が実践している心得⭐️ ボディメイクも同じで、自分で決めたことは最後までやり切る事が大切。 それが出来た人が理想的な体を手に入れる事ができます😊 ジムでも、美ボディを手に入れた人は、仕事や用事などの言い訳をせず、自分で決めた事をしっかり行なっています✨...

今の行動が将来の自分をつくる❗️ 食事も運動も、今の生活習慣が未来の自分の体を作ります✨ 健康な体作りを今から始めましょう😃 ボディメイク成功者続出❗️ 努力は必ず自分に返ってきます⭐️ 明日の自分のために今から頑張ってみませんか？😊 ☆入会金無料☆ ☆無料体験実施中☆...