年が明けてなかなか腰が上がらなかった会員様👩‍🦰 今週から運動を再開しましたが… 体力の低下がやばい💦 せっかくつけた筋力が😭 せっかく１０キロ痩せたのに😭と 体の劣化を嘆いています💦 歳をとるごとに痩せにくく、筋肉はつきにくくなります💦...

ボディメイクに限らず どんな道も努力を続けていく強い気持ちが大切❗️ つまづいて、他の人に嫉妬したり落ち込むこともあるでしょう😢 でも、大事なのはもう一度前を向いていけるかどうか❗️ 目標を達成するには必ず困難がある😵...

ジムにはモチベーションの高い人がたくさん😄 ボディメイク成功のコツは 『頑張る人と一緒に運動すること✨』 瀬谷ジムは1人では運動しません❗️ みんなでワイワイと楽しく運動します⭐️ そんな中で、頑張る人をマネして運動すれば、良い影響を受けて、自分も同じように頑張れます😊...

月末になり体験・入会が続いています⭐️皆様『健康な体』について見直していたようです😊食事制限ダイエットはもう古い‼️これからは筋肉・体力をつけて代謝を上げて、食べても太らない体になる時代❗️ ちょっとの運動では効果は薄く、筋肉はつかない😱...

体験ウィーク😄 １月最終週は体験する方が６名✨ほぼ毎日体験があります😃 年始はなにかとバタバタしますよね💦 少し落ち着いた２月から体質・体型改善に力を入れる方が多いようです⭐️ 今は健康体に向かって頑張る時❗️ 免疫力を上げて、心肺機能を高めて、みんなで健康・元気にな...

近頃、体の衰えを感じる方が多い💦 階段が以前よりも辛くなった😵 つまずく事が増えた😵などなど😥 その体の衰えを改善するのは運動しかないです⭐️ 薬を飲んでも 安静にしてても 健康食品を食べても 体力・筋力は鍛えないと絶対に付きません‼️...

今日は女性の入会が⭐️ 『体の衰えを感じるようになって😓しゃがんだり、階段が前よりキツくなった😥』 との事で、『でも今年から健康のために頑張る❗️』と決意して入会していただきました✨ 健康な体は運動でしか手に入りません‼️...

今まで色々なことを試したけど、どれもダメで😭 でも、ここで始めて1ヶ月半で２キロも痩せられた✨ と、女性会員様から嬉しい報告が👩‍🦰 もちろん食事制限無し❗️ 年末年始に食べすぎちゃったけど変動無し❗️ ストレス無く理想の体になれます😄...

男性陣が集まると、自然と始まる実戦練習🥊 初心者の方もレベルに合わせて行なうので安心です😊 初心者から経験者まで、皆さん楽しく爽快な汗を流しています⭐️ 健康の秘訣は定期的な運動❗️ 風邪など流行っていますが、こんな時だからこそ体を動かし、病気に負けない強い体を作りまし...

２０２５年スタートです⭐️ 年末年始食べすぎた〜笑 といった方々が早速いらして賑やかです😄 今年一年、どんな体で過ごすか⁉️ 今年一年の抱負に『体を鍛える』を追加してみてはいかがでしょうか？😊 明るくアットホームなジムで一緒に体を鍛えましょう😃 ☆無料体験実施中☆...

今日から２０２５年の営業がスタートしました😃 今年も皆様の『理想の体』になっていただくお手伝いをさせていただきます⭐️ 体が変われば人生が変わる❗️ 一度きりの人生❗️ 一瞬の若い時を❗️ より一層充実させましょう✨ おばさん体型を、綺麗なお姉さん体型に🤩...

あけましておめでとうございます🌅 本年も何卒よろしくお願いします🙇 今年も『楽しく効果的に⭐️』会員様の理想の体作りをサポートさせていただきます😃 先日開催しました忘年会＆親睦会では子供・大人含め５０人の方々に来ていただき１８時〜２６時まで笑 終始賑やかでした⭐️...

ジム納め🥊 昨日で２０２４年の営業を終了しました😊 今年も1年、たくさんの会員様が賑やかに楽しくボディメイクを頑張りました✨ 週２回以上来れてる方は皆さんボディメイクに成功しています😄 昔の服が着れた❗️ 昔の体型に戻れた❗️ ◯◯キロ痩せた❗️など...

来年からの新しい習い事に🥊 心と体が強くなる✨ 強くなると周りに優しくなれる✨ 優しくなると人生がより一層楽しいものになる😊 格闘技エクササイズは非常に頭を使うスポーツです⭐️ 考えで考えて自分だけの動きを習得できた時、その成功体験が自信となり、何事にも前向きに努力でき...

諦めたらそこで終わり❗️ そこから先は無い😵 綺麗を維持するのも、若さを維持するのも運動は必須❗️ 運動すれば若返り✨ 辞めれば老ける😱 努力は必ず報われます😊 良くも悪くもやってきたことが体に表れます❗️ 今年も残りわずか❗️...

楽しくボディメイクしよう😃 女性会員様も現在１００名以上在籍❗️ 皆さん理想的な体になるため、トレーニングを頑張っています⭐️ 努力して手に入れたものほど、 手に入れた時の喜びと充実感は他には代え難いものです😊 食事制限のように簡単に出来るものは、一時は痩せますが制限を...

もちろんダイエットだけではありません⭐️ 競技力アップにも効果抜群！！ 体幹強化・重心移動・などなど！ 他の競技にも活かせます✨ 体の使い方が上達すれば成績アップ間違いなし❗️ 実際に、空手・サッカー・ゴルフ・バスケ、などなどジムに通ってから動きが以前と全然違う😄...

『ジムを辞めたら太っちゃったから😵』 と、元会員様の再入会⭐️ 体力も落ちて😱 ジムに通っていた時の方が健康で元気だった…との事💦 瀬谷ジムの運動メニューは科学的な観点からもボディメイクに必要な物ばかり❗️ 更に、専門的な運動は、最も効率の良いアンチエイジング⭐️...

その努力は未来の自分のため✨ 必ず自分に返ってくる❗️ あの時頑張って本当に良かった😄と思える❗️ 何歳になっても健康元気で毎日を楽しく過ごすために、今を頑張ろう⭐️ 小学生から７５歳の方まで、皆さん爽快な汗を流しています😊 是非一度お試しください❗️❗️...

体験・入会の問い合わせが続いています🥊 再入会の連絡もあり✨ 来年こそ良い体になりたい❗️と、お考えの方も増えてきているようです😃 体が変われば毎日が変わります✨ 周りの方からの評価も高くなり、自信を持って毎日を過ごすことが出来ます😊...