体の衰えがひどくて💦と６０代の方の連続入会がありました😃 お2人とも『若い時にもう少し運動しておけば良かった…』と後悔していました💦 たしかに運動貯金という言葉もあるように、若い時に運動しておけば、歳をとってからも健康な体を維持できます😊...

目標体重まであと３キロ😃 去年の秋に入会した女性会員様より👩‍🦰 現在７キロのダイエットに成功して、目標の１０キロダイエットまで残り３キロ❗️ これから暑くなってくると痩せやすく、すぐに体重も減ってきますよ⭐️ 薄着の季節が来る前に❗️ ５月から痩せよう‼️...

『痩せたね❗️どーやったの⁉️』 久しぶりに会ったママ友に羨ましがられました✨ と、２月入会の女性会員様より👩‍🦰 週２回の運動で 体重３キロ減⭐️ 体脂肪４%減✨ 顔が小さくなり職場でも言われるそうです😃 努力は必ず返ってきます😊...

『悪い面より、良い面を見ること』 トレーニングは大変な事もある。 しかし、その先にある美ボディ・疲れにくい体・健康な体。 これらが手に入れば未来は明るく楽しいものになる‼️ 幸福になろうとする努力は絶対に無駄にはならない✨...

初めての習い事にも🥊 ４月に入りキッズクラスでも体験・入会が続いています😃 ４クラス・各クラス定員１０名ですが、ありがたいことに残る席も２つとなりました😊 ご興味のある方は是非ぜひ体験だけでもお試しください🎵 運動神経の向上⤴️ 礼儀作法の習得⤴️...

８０代の方が入会⭐️ 『足が、、腰が、、若い時にもっと体を気遣っておけばよかった💦』 と、体の衰えを嘆いています😓 そこは瀬谷ジムにお任せください😃 どんな方にも合ったメニューで運動出来るので、すぐに足腰も強くなってスムーズに動けるようになりますよ😊 やはり‼️...

やらなかった後悔は一生残る‼️ 肉体改造は始めるなら早い方が良い‼️ 今日も入会がありました😃 明日も体験の予約が入りました⭐️ 今は本当に健康ブーム❗️ 自分の体は自分で守る💪 健康志向の高い方が増えています✨ ダイエット・健康増進・肉体改造なんでもお任せください😄...

４月スタート⭐️今月から運動を始めよう😃 入会も３日連続でありました✨ 健康増進❗️ダイエット❗️と理由はそれぞれですが 瀬谷ジムにお任せください😃 実績・経験豊富なスタッフ陣があなたを理想的な美ボディにさせていただきます‼️ 週２回、１時間半程度の運動で充分です😃...

４月から運動の習慣をつけよう😃 本日もささっそく入会がありました✨ ダイエット・ボディメイクはお任せください‼️ 美ボディに❗️ 健康に❗️ なりましょう⭐️ ４月は始まりの季節🌸 出逢いの季節でもあります😃 新しい出逢いに向けて、気持ち・体を整えましょう💪...

有酸素運動や筋トレなど、全身を使って色々な運動をします✨ それによって普段使わない筋肉を刺激、鍛えるのと同時に腰痛・肩こりなど治療的な効果もあります😃 『腰痛が治った‼️やはり動かさないとダメだね😊』 そのような反響も多くあります⭐️ 春はスタートの季節です🌸...

１年後２年後の自分のために、今頑張る❗️ まわりを見ても、健康な人・不健康な人、その差がすごくよくわかる❗️ 健康な人に共通していることは 『日頃から継続的に健康に気を配っていること』 何もしないと日に日に落ちます😱 若い時のように情熱を燃やして、これからも充実した毎日を...

『４月から始めようと思ってました‼️』と、体験から即入会していただきました✨ イメージしたその体を、この春手に入れよう❗️ 努力は自分人生の糧になる❗️ 引き締まった体は、それだけで得をする⭐️ この春、最高のモテボディを手に入れよう😃 ☆入会金無料☆ ☆無料体験実施中☆...

『今やらないと多分一生やらないと思う』と 今年入会された会員様より👩‍🦰 ２ヶ月半で４キロのダイエットに成功✨ 見た目も若くなり、健康的な体に変わりました⭐️ もちろん食事制限はしてません❗️ 目標まではあと６キロ❗️...

２日連続で男性の入会が😄 この春〜夏は細マッチョデビューをしよう😃 自信のあるモテボディになって、より良い毎日を送ろう✨ 週２回、１時間半の運動で大丈夫🥊 すぐに体が変わってモチベーションが上がりますよ❗️ 美ボディになった自分を想像して、その体になるために頑張ろう✨...

春はもうすぐ⭐️ 春になればすぐに気温も上がり薄着の季節がやってきます❗️ スタイルの崩れは今のうちに直しましょう❗️ 隠す服より魅せる服で👗 そろそろ本気でボディメイクを始めてみませんか？😃 必ず❗️『ボディメイクしてて良かった‼️』と思える時がきます😃...

連続入会✨ 暖かくなったら始めようと思ってました❗️と ２日連続で入会が😊 春は何かを始めのに良いタイミングです♪ 体を鍛える❗️ ダイエットする❗️ 健康な体になる❗️ 自分の手で成し遂げたことはその後の人生の支えになります✨...

誰もが 『鍛えて良い体になる‼️』 『痩せて綺麗になる‼️』 と思って、挫折したことがあるのではないでしょうか？ 先月入会された５０代女性も、同様の理由で💧　 でも、最後のダイエットをするべく入会していただきました⭐️...

『ちゃんと食べてるのに、痩せて行くんですよね💦』 そんな話を男女問わず、よく聞きます😊 運動で基礎筋力上がると⤴️ 代謝が上がり⤴️ 体温維持のため熱を放出💨 筋肉が活性化⤴️ どんどんカロリーを消費して⭐️ 食べても食べても太らない❗️健康的な体になります😃...

困難は成長している証❗️ 前に進んでいる⭐️ ということ😃 それを避けていては成長できない❗️ 目には見えにくい事ではあるけれど、必ず努力は確実に実を結びます😊 一生、体型を気にして生きるのか❓ 努力して理想の体で生きるのか❓ あなたの人生はどちらですか？...

年が明けてなかなか腰が上がらなかった会員様👩‍🦰 今週から運動を再開しましたが… 体力の低下がやばい💦 せっかくつけた筋力が😭 せっかく１０キロ痩せたのに😭と 体の劣化を嘆いています💦 歳をとるごとに痩せにくく、筋肉はつきにくくなります💦...