今月入会の会員様より👩‍🦰入会のキッカケを教えてもらいました✨ 『１年後も今と同じ体型では居たくない💪』と思って❗️との事。 今までも、食事制限・糖質制限・家の周りを走ってみたり🏃‍♂️‍➡️ 最初は頑張るんだけど気づいたら、元の生活に戻って体も元通り😭 食事は楽しく❗️運動を少し頑張る❗️こらが本当の正解です😃 短時間で効果を出そうとしないで、長い時間をかけてコツコツと🥊 想像してみてください⭐️ １年後、 細く引き締まった体で✨ 好きな洋服を着て✨ 鏡を見るのが好きになって✨ 外出が今よりさらに楽しくなる✨ そんな未来を目指してみませんか？😊 #瀬谷 #三ツ境 #希望ヶ丘 #ダイエット #肉体改造

社会人・主婦になると仕事や家庭で大忙し😥 体のことはついつい後回しに… 気づけば運動不足＆体のあちこちに老廃物が😱 『でも、本当は痩せたい‼️』 でも、、 食事制限は無理❌ 1人で走るのは無理❌ ２４時間ジムは何して良いかわからない❌ めちゃくちゃわかります❗️ それらが無理なら瀬谷ジムに通ってみませんか？ アットホームに部活のような感じで、さらにミット打ちでストレスも発散出来ちゃう🥊 会員さんの９割は運動初心者、ボクシング未経験✨だから安心😊 体力に合わせて出来ることからやればOK⭕️ 未来の自分に後悔させないように、今からの行動を変えてみませんか？ #瀬谷 #三ツ境 #希望ヶ丘 #ボクササイズ #ダイエット

しっかり寝たはずなのに疲れが取れない… 健康診断の結果が悪かった… 階段上がるだけで息が切れる… 最近そんな変化を感じていませんか？ 年齢のせいにして諦めてしまうのはまだ早い😃 ジムでは５０代〜７０代の方も元気に運動しています🥊 見た目・体力・健康は運動習慣で２つに別れます❗️ 最初は無理のないペースで、慣れてきたら少しずつメニューを増やしていけば大丈夫ですよ😊 まずは勇気の一歩を踏み出してみませんか？😊 #三ツ境 #瀬谷 #希望ヶ丘 #ダイエット #肉体改造

スポーツの秋🍂 暑すぎた夏も終わって運動しやすい季節になりました😃 運動不足だな😅 そろそろ運動しないとな😅 体も重いしなぁ😥 そう思いながら、結局なにもしなかった。 そんな人、結構周りにいませんか？ 運動するのにタイミングはありません😃 今が１番の始めどき😊 秋は運動するのに最高の季節✨ 自分の身体を見つめ直して、スポーツの秋❗️ そして食欲の秋を満喫しましょう😄 #三ツ境 #ダイエット #瀬谷 #食欲の秋 #スポーツの秋

思いきり体を動かしたのはいつですか？ 仕事、家庭、いろんなことに追われる毎日。 気づけば体力は落ちて⤵️ 出るお腹😱 ストレスも溜まる悪循環😫 そんな時こそボクササイズ🥊 ミットに思いきりパンチをすればスッキリ爽快✨ 強くなれるし、健康にもなれる😃 ちょっとやってみようかな？ そう思った今が始めるチャンスです😃 #三ツ境 #瀬谷 #希望ヶ丘 #ダイエット #ボクシング

『運動しなくちゃなぁ…でも、まだ出来てない💦』 その、でも…まだ…。を今日で終わらせよう✨ 鏡を見るたびに 『老けたなぁ』 『太ったなぁ』 『昔は違ったのに…』と ため息をつく前に❗️ 運動して良くなってくる自分を実感しましょう😊 体はその一歩を覚えています✨ ☆無料体験実施中☆ ☆ＤＭからでも体験予約を承っています☆ #三ツ境 #希望ヶ丘 #瀬谷 #ダイエット #若返り

衰えてきたな(^◇^;)と、感じたならそれは体からのメッセージかもしれません❗️ 何もしなければ体は衰えていきます😱 でも、動けばこれからの自分を変えていけます✨ これからも行きたいところに行く✈️ 食べたいものを好きなだけ食べる🍖 オシャレな服で出かける👗 そのすべての土台が健康にあります❗️ ５年後１０年後の自分のためにも運動を始めましょう😊 ☆入会金無料☆ ☆無料体験実施中☆ ☆ＤＭからでも体験予約を承っています☆ #三ツ境 #ダイエット #痩せたい #美容 #健康ダイエット

今の運動は未来の自分へのプレゼント⭐️ あの時頑張ったから今の体がある❗️ そう思える時が必ず来ます🥊 痩せるためだけではなく、毎日を元気に過ごすためにもボディメイクはとても大切な習慣です😊 『少し頑張れる自分』に変わりましょう😃 ☆入会金無料☆ ☆無料体験実施中☆ ☆ＤＭからでも体験予約を承っています☆ #三ツ境 #ダイエット #明るい未来 #努力は自分のため #少し頑張る

『痩せたいなぁ。』で、終わる１年にするか 『痩せて良かった』と、思える１年にするか。 決めるのは今の選択❗️ 痩せた先にある、自信・日常・健康、それらを手に入れるための一歩を👣 勇気の一歩を踏み出してみませんか？😊 #ダイエット #いい体 #優越感 #劣等感 #自信がつくと人は変わる

健康な体を、自分で準備した人だけが手に入れられます🥊 体は何もしないと、どんどん堕ちていきます⤵️ 体型を気にして諦めるのではなく、楽しく充実した毎日にしませんか？😊 半年後のあなたは今の頑張る自分に感謝すると思いますよ✨ #三ツ境 #ボクササイズ #体質改善 #健康になる #ダイエット

何歳からでも変われる❗️ 夏を思い切り楽しむためにボディメイクしよう😃 体を引き締めて自信持って毎日を満喫しよう✨ ボディメイクは美ボディと自信が手に入る‼️ 思い切り遊ぶ⛱️ 食べる🍖楽しむ🕺 そんな夏を過ごせたら最高ですね😄 コツコツ努力で理想の体は手に入ります❗️ #三ツ境 #ダイエット #ボティメイク #痩せる #瀬谷

あなたは絶対に変われる。 年齢・運動神経・仕事、関係ない。 過去の失敗も関係ない❗️ 今始めれば、それが新しいスタートになる✨ 1年後のあなたは今日のあなたに絶対に感謝する❗️ 運動を、少しずつ楽しみながら少しずつ体を変えていけば大丈夫😊 続けていくことが本当の強さです⭐️ #継続は力なり #日進月歩 #ダイエット #体を変える #年齢はただの数字

ボディメイク・ダイエットは未来の可能性を増やす事にも繋がる❗️ 服装・健康・自信・行動力も増えていく⤴️ 良い体には魅力的な未来が広がっています✨ あの時一歩踏み出して良かった❗️と言えるのは動き出した人だけ。 今月から一緒に頑張りましょう💪 #瀬谷 #努力 #ダイエット #ボティメイク #健康

忙しい中でも、時間を作った人が成功している✨ 芸能人やモデルも忙しいスケジュールの中、ちゃんとボディメイクの時間を作って自分磨きをしています💪 あの時期頑張っていれば… その後悔をこの夏で終わりにしよう❗️ やっぱり夏が一番痩せる❗️ 『暑いから💦』なんて言い訳していたら一生変わらない‼️ 地道にコツコツ続けることが実は最短で１番の近道です😊 #ダイエット #必ず痩せる #地道にコツコツ #継続は力なり #良い体になる

自分に自信がもてる毎日を手に入れよう❗️ でも、それは誰かが持ってきてくれるものではなく、今の自分の努力次第💪 毎日のほんの少しの努力の積み重ね🥊 来年、２年後、 あの時頑張って良かった😃 あの時頑張れば良かった😭 どちらになるかは今の自分の選択です。 #三ツ境 #瀬谷 #希望ヶ丘 #ダイエット #細マッチョになりたい

そろそろ始めようと思って👩と、女性の入会がありました😊 体は動かさないと能力は落ちます⤵️ 疲れやすくなった、階段がキツい、むくみがある、などなど運動不足が原因の体調不良も多くあります😱 大切なのは定期的な運動習慣❗️ それもウォーキングなどの軽い運動ではなく、心拍数を上げ全身の筋肉を使った全身運動が必須❗️ この夏、体を引き締めよう😃 #ダイエット #ボティメイク #ボクササイズ #健康体 #三ツ境

やる気が出たら… そのやる気が出るのは何年後か… やる気は始めるから出る❗️ そして体が変わってくると、さらにやる気が膨れ上がる✨ 先月入会した30代女性会員様も 『ウエストがくびれて、体重も１キロ落ちてました😄』と、喜んでいました⭐️ この夏は自信を持って細身の服を着れますよ😊 #ダイエット #痩せたい #横浜 #ボクササイズ

変わりたい人はすでに動き出している🏃‍➡️ なまけそうな自分に負けない🥊 忙しいから… やる時間が無くて… 子供が… そんな言い訳で体は変わらない❗️ 始めた人も忙しい中で３０分でも時間でも作って頑張っています🥊 体を変えるならまずは心から❤️‍🔥 今からでも充分間に合う😃 この夏、頑張ってみよう✨ #ダイエット #瀬谷 #三ツ境 #希望ヶ丘 #緑園都市

薄着の季節は体型より「自信」が出る。 汗かいて、スッキリして、少し身体が軽くなるだけで、気持ちまで変わる。 頑張っている自分をもっと好きになって、自信がついてくる❗️ 今月は入会者が１０人以上⭐️ わかる人は気づいている❗️ 夏前、動き出すなら今かも。 #ダイエット #ホディメイク #痩せる #自信がつく #夏

夏までにちょっとダイエット始めませんか？😊 ボクササイズジムで 汗をかいて 笑って 痩せて 自信がついて✨ 気づいたら体も心も変わってる⭐️ 最初から上手に出来る人なんていないからダイエット❗️ 食べて笑って運動して、その方がキレイに痩せたりします😃 まずは、楽しく動くところから始めましょ😄 #三ツ境 #ダイエット #ボティメイク #痩せたい #この夏変わる