体の毒素は運動で除去できる❗️ 科学的にも証明されているデトックスの効果✨ 老廃物・活性酸素などの体内でできる毒素、化学物質・副流煙など体外から受ける毒素など。 これらはすぐに体外に出して、健康な体になりましょう⭐️ ジムでも 『体が軽い❗️』『むくみが取れた❗️』など...

若返る方法、それは定期的な運動🏃‍♂️ それも歩くだけ・走るだけ、では不十分で 全身を多角的に動かすことで肉体が活性化して若さを取り戻せます❗️ 実際に今月入会の方も 『始めてから体が軽い✨元気になった😃』と、 効果を実感しています😄 今から若返り運動を始めよう☀️...

学生時代に良いな✨と思ってた人が 太って老けてた😔 昔はみんなからモテてたのに😥 逆に部活をやってた人なんかは今も運動してて若々しかった❗️ 男も女も、 若々しいのと 太って老けてるのと 完全に分かれてた😅 自分はまだ若い組にいれて、心の底から運動していて良かったと思...

下半身を鍛えると、 大腿四頭筋とハムストリングという大きな筋肉が脂肪を燃やし代謝を上げて 痩せやすい体質に変えてくれます✨ 太くなるんじゃ、、、 そのような質問も受けますが、瀬谷ジムのトレーニングは筋肉に呼吸をさせながら動かすので、...

痩せたら本当に毎日が変わりました😄と ８キロのダイエットに成功したＭさん⭐️ 雨の日も挫けずに週２回必ず来て、しっかり運動🏃‍➡️ 週２回は絶対に行くって決めたんです❗️と 自分に厳しく頑張った結果が素晴らしい‼️ やらない。 続かない。 動かない。...

人生を楽しくするボディメイク✨ 自分の体に自信が持てるとどんどん新しい事にチャレンジする気持ちが上がる😃 さらに引き締まった体は良いことだらけ✨ とくに対人関係は異性・同性関係なく評価が上がる⤴️ だからこそ難しく、努力が必要❗️...

体の毒素は瀬谷ジムで抜ける‼️ 最近疲れやすい🥱 すぐ眠くなる😢 体の調子が悪い😩 休んでも疲れが取れない😮‍💨など 近頃どうも調子が悪い💦 そんなお悩みありませんか？ それ、体に毒素が溜まり過ぎてるのかもしれません❗️...

なにか新しい事を始めると、必ず壁にぶつかる。 ボディメイクに関して言えば、、 運動がキツい💦 仕事が💦 家事が💦 家庭の事情が💦 しかし、それは成功者も同じく通ってきた道❗️ 離脱者と成功者の違いは 『覚悟の違い』。 諦めた人は、結局その程度の覚悟だったという事。...

太っている人の多さに驚いた😅 ジムの会員様が某大型スーパーマーケットに行ったところ、フードコートにいる人の大半が太っていた🤣 本当に鍛えていて良かった❗️ 運動してきて良かった❗️と、 運動の大切さを感じたようです⭐️ 痩せている優越感、それは努力で手に入ります✨...

初めての習い事にも🥊 ４月に入りキッズクラスでも体験・入会が続いています😃 ４クラス・各クラス定員１０名ですが、ありがたいことに残る席も２つとなりました😊 ご興味のある方は是非ぜひ体験だけでもお試しください🎵 運動神経の向上⤴️ 礼儀作法の習得⤴️...

やらなかった後悔は一生残る‼️ 肉体改造は始めるなら早い方が良い‼️ 今日も入会がありました😃 明日も体験の予約が入りました⭐️ 今は本当に健康ブーム❗️ 自分の体は自分で守る💪 健康志向の高い方が増えています✨ ダイエット・健康増進・肉体改造なんでもお任せください😄...

『今やらないと多分一生やらないと思う』と 今年入会された会員様より👩‍🦰 ２ヶ月半で４キロのダイエットに成功✨ 見た目も若くなり、健康的な体に変わりました⭐️ もちろん食事制限はしてません❗️ 目標まではあと６キロ❗️...

この春から、一皮向けた自分になる🌸 暖かくなると行動しやすくなりますよね☀️ この春からボディメイクを始めませんか？(^^) さらに綺麗になって✨ さらにカッコ良くなって✨ 魅惑のモテボディを手に入れよう‼️ 体が変われば毎日が変わる‼️...

食事制限は努力では無い‼️ 食事を我慢して痩せても、食事を戻せば一瞬でまた太る❗️ 食事制限ダイエットは大きな間違いです❌ やはり、運動を頑張って健康的に痩せるのが1番良い❗️ その苦難が大きければ大きいほどそれを乗り越えた時、一回り成長した自分になれます✨...

運動で若返れる✨ 少しの運動では効果が無く、定期的にちゃんとしたものでないと意味が無い😱 特に４０代〜５０代は老・若がはっきり分かれる😰 瀬谷ジムでも毎週しっかり通っている方は皆様とても元気⭐️ いつまでも若々しく健康な体を維持できています😊...

今まで色々なことを試したけど、どれもダメで😭 でも、ここで始めて1ヶ月半で２キロも痩せられた✨ と、女性会員様から嬉しい報告が👩‍🦰 もちろん食事制限無し❗️ 年末年始に食べすぎちゃったけど変動無し❗️ ストレス無く理想の体になれます😄...

来年からの新しい習い事に🥊 心と体が強くなる✨ 強くなると周りに優しくなれる✨ 優しくなると人生がより一層楽しいものになる😊 格闘技エクササイズは非常に頭を使うスポーツです⭐️ 考えで考えて自分だけの動きを習得できた時、その成功体験が自信となり、何事にも前向きに努力でき...

もちろんダイエットだけではありません⭐️ 競技力アップにも効果抜群！！ 体幹強化・重心移動・などなど！ 他の競技にも活かせます✨ 体の使い方が上達すれば成績アップ間違いなし❗️ 実際に、空手・サッカー・ゴルフ・バスケ、などなどジムに通ってから動きが以前と全然違う😄...

幼少期の適切な運動は、丈夫でバランスのとれた体にします❗️ 特に運動習慣が身につくと体の機能の発達が促され、生涯にわたって健康的な生活を送れます✨ 肥満を防ぎ成人後も生活習慣病になる危険性は低くなります⭐️ そして、健全な運動習慣は体はもちろん心にも疲労感を残さない効果があ...

キックボクシングを始めてから🥊 挨拶がちゃんとできるようになった⭐️ 下級生の子に優しくなった⭐️などなど 感謝の声が届いています😃 体の強さは心の強さ✨ 『何か習い事をさせてあげたい。』 そんなお考えの親御様は、是非キックボクシングをお選びください😊...