『健康診断で指導されてしまって😅』と男性の入会が✨ 運動不足は生活習慣病に罹患する確率が高い😱 運動不足は消費エネルギーが少なく、特に内臓脂肪がつき、結果、高血圧や糖尿病、などの肥満関連の病気が起きます。 筋力の低下、筋肉量の減少などの運動器疾患も生じます。...

人柄は「表情」に表れる 習慣は「体型」に表れる 品格は「服装」に表れる 熱意は「眼力」に表れる 気遣いは「爪」に表れる 清潔さは「髪」に表れる 誠実さは「姿勢」に表れる 心の安定は「肌」に表れる 中身は「見た目」に表れる...

世の中、自ら求めようとしない人には何も与えられない😵 求め続けて努力をし続ける人に成功は訪れる✨ 運動神経や年齢・性別は関係ない❗️ 諦めないで頑張り続けた人には必ず勝利の女神が微笑む😊 　 ☆入会金無料☆ ☆無料体験実施中☆ ☆ＤＭからでも体験予約を承っています☆...

職場の人に『痩せた！？』て言われちゃいました😆と４月入会の会員様より👩‍🦰 夏までに絶対に痩せたいんです❗️と 始めて約１ヶ月✨ 早速効果が見え始め顔が小さくなり、ウエスト周りも引き締まってきました‼️ お気に入りのワンピースもより一層素敵に着れますね😄...

４月スタート⭐️今月から運動を始めよう😃 入会も３日連続でありました✨ 健康増進❗️ダイエット❗️と理由はそれぞれですが 瀬谷ジムにお任せください😃 実績・経験豊富なスタッフ陣があなたを理想的な美ボディにさせていただきます‼️ 週２回、１時間半程度の運動で充分です😃...

４月から運動の習慣をつけよう😃 本日もささっそく入会がありました✨ ダイエット・ボディメイクはお任せください‼️ 美ボディに❗️ 健康に❗️ なりましょう⭐️ ４月は始まりの季節🌸 出逢いの季節でもあります😃 新しい出逢いに向けて、気持ち・体を整えましょう💪...

２日連続で男性の入会が😄 この春〜夏は細マッチョデビューをしよう😃 自信のあるモテボディになって、より良い毎日を送ろう✨ 週２回、１時間半の運動で大丈夫🥊 すぐに体が変わってモチベーションが上がりますよ❗️ 美ボディになった自分を想像して、その体になるために頑張ろう✨...

年が明けてなかなか腰が上がらなかった会員様👩‍🦰 今週から運動を再開しましたが… 体力の低下がやばい💦 せっかくつけた筋力が😭 せっかく１０キロ痩せたのに😭と 体の劣化を嘆いています💦 歳をとるごとに痩せにくく、筋肉はつきにくくなります💦...

月末になり体験・入会が続いています⭐️皆様『健康な体』について見直していたようです😊食事制限ダイエットはもう古い‼️これからは筋肉・体力をつけて代謝を上げて、食べても太らない体になる時代❗️ ちょっとの運動では効果は薄く、筋肉はつかない😱...

健康診断で 『肥満』『肥満気味』と診断された方や 『筋肉量が少ない』と、診断された方の多くに『腰痛・膝痛・頭痛を伴う肩こり』の症状があります😱 特に『肥満』に関しては 標準より５〜１０キロ重ければ、５〜１０キロの米を背負って生活しているのと同じで、各関節や内臓への負担は相...

男性陣が集まると、自然と始まる実戦練習🥊 初心者の方もレベルに合わせて行なうので安心です😊 初心者から経験者まで、皆さん楽しく爽快な汗を流しています⭐️ 健康の秘訣は定期的な運動❗️ 風邪など流行っていますが、こんな時だからこそ体を動かし、病気に負けない強い体を作りまし...

あとで絶対に後悔するから💦今を頑張らないと💦と、女性の入会がありました😃 寒くなり外に出るのも億劫になる今の時期⛄️ そんな時だからこそ自分に厳しくできるかどうかで先の未来が変わります❗️ 家庭や仕事を言い訳にして休むのは簡単です❗️...

諦めたらそこで終わり❗️ そこから先は無い😵 綺麗を維持するのも、若さを維持するのも運動は必須❗️ 運動すれば若返り✨ 辞めれば老ける😱 努力は必ず報われます😊 良くも悪くもやってきたことが体に表れます❗️ 今年も残りわずか❗️...

人生１００年時代❗️ 元気な老後を過ごすために、今から運動習慣をつけよう✨ 運動習慣が有るか無いかで老後の生活がまったく違うものになります❗️ 朝のクラスでは６０歳以上の方が１０人以上❗️ 皆様表情明るく元気に体を動かしています😄...

最初は運動が久しぶり過ぎて、ジムに行くのも腰が重かったけど、少しずつ痩せてきてからは逆に運動が好きになりました👩‍🦰と、 今年４キロ痩せた女性会員様より✨ 今年中にあと１キロ痩せたい❗️ モチベーションも上がって週に２回、しっかり運動しています😊...

９月は２０名入会✨ 痩せたい❗️ 健康体になる❗️ アンチエイジングする❗️など 美と健康について見直して入会した方が大勢😊 ボディメイク特化型の瀬谷ジムで必ず変われる⭐️ ダイエット成功者大勢✨ 健康な体に戻れた方大勢⭐️ 体に関するお悩みは全部お任せください‼️...

来年に親族の結婚式があるから😅 少しでも痩せておかないと💦と 女性会員様より👩‍🦰 結婚式・同窓会などで久しぶり会う人は、 綺麗・かっこ良いを維持している人✨と 肥満・老化に堕ちている人😱 分かれる‼️ 日頃のケアでいくらでも若さを維持できる✨...

土曜クラスに引き続き、火曜クラスも好評につきクラス増設✨ 人気のキッズクラスです😃 前よりも積極的になった😊 足が速くなった😊 友達に優しくなった😊 などなど保護者の方からもその効果を実感していただけています☀️...

ジムの女性会員様は１００人以上✨ １０代から７０代まで、皆様楽しく賑やかにボディメイクを頑張っています😃 一人一人その方に合ったメニューで行なっているので、自身のペースで自分に合ったトレーニングが出来ます⭐️ 不安に思うことは一切なし😊...

鏡に映った自分の姿が本当に嫌で嫌で😵 昔は痩せててスタイルに自信があったのに😭 年齢を重ねると代謝は落ちて、体型を維持することが難しくなります💦 食事制限で痩せるのもその時だけで、制限を解くとすぐにリバウンドします😱 だからこその運動・筋トレ❗️...