買い物で１０キロの米を買ったら本当重くて💦 でも、よく考えたら、１０キロ太るってことはこれが体にくっついてるんですよね😅 そりゃ膝も腰も痛くなりますよね(^◇^;) 絶対に太れない❗️と、 女性会員様より👩 太ることは内臓にも負担が大きくかかります😵 これの打開策はやっぱり専門的な運動しかない🥊 健康な生活のために中１〜２回の運動を始めましょう✨ ☆入会金無料☆ ☆無料体験実施中☆ ☆ＤＭからでも体験予約を承っています☆ #瀬谷 #ダイエット #三ツ境 #ボディメイク #横浜 #美意識向上 #笹野台 #ボクシング #キックボクシング #ボクササイズ #健康 #綺麗 #可愛い #美ボディ #美貌 #美容 #努力 #継続は力なり #痩せたい #痩せる #痩せる方法 #食事制限なし #足痩せ #くびれボディ #ストレス発散 #運動不足解消 #ぽっこりお腹解消 #阿久和 #希望ヶ丘

土日も賑やかなジムでした😃 涼しくなって運動しやすい季節になってきましたね😊 今のうちに運動習慣をつけて健康な体を手に入れましょう⭐️ 健康な体はあなたの魅力や能力を上げてくれます❗️ ☆入会金無料☆ ☆無料体験実施中☆ ☆ＤＭからでも体験予約を承っています☆...

歳をとってから後悔することの１つに 『健康に気をつけなかった事』 が、上がるそうです。 痩せていたら違う人生だった… もっと鍛えていれば良かった… 運動の習慣があればもっと長く元気に動けていた… などなど❗️ 健康は努力でつくれます❗️ 筋肉は裏切らない❗️...

今月も多くの方々が入会してくれました😄 皆様この夏、引き締まった理想的な体が手に入りますよ❗️ 健康な体、バランスの取れた体、それらが週２回の運動で手に入る⭐️ 体の不調😱 体力の低下😱 メンタル不調😱 それらは瀬谷ジムの運動で全て解決できます😃...

本当に痩せるんですね😃と ６月入会の女性会員様より👩‍🦰 しかも同日にお2人👭 汗を出す工程で体内ではとても大変な作業をしています❗️ 自身の生命を守るために行なう作業なので膨大なカロリーを消費して発汗します😃 デトックス効果もあり、体の毒素を外に出してくれます✨...

より良い人生を送るために❗️ 引き締まった体はチャンスに恵まれる✨ 何事も地道な努力の積み重ねが成功を引き寄せる⭐️ １年は長いようで短い😓 今年ももう半分たってしまった💦 あっという間に過ぎてしまう💦 充実した一年を過ごすためにも、まずは体づくりを始めよう😄...

『定期的に同世代の人たちと集まりがあるけど、運動してない人から順に体調崩しているよ😵』 と、交友関係の広い会員様の言葉です❗️ 運動は健康な体づくりには必須です🏃‍➡️ それも 少しの運動では不十分😵 歩く・走るだけでも不十分😵...

運動で汗を流すのが１番のデトックス‼️ 悪いものが全部外に出る✨ 余分な脂肪・老廃物・ストレスなどなど😃 体の毒素が全て排出されます😄 逆に、体力・筋力はついて体に良い⭐️ 夏はボディメイクの季節❗️ 健康増進か後退か勝負の時‼️...

『痩せたね❗️どーやったの⁉️』 久しぶりに会ったママ友に羨ましがられました✨ と、２月入会の女性会員様より👩‍🦰 週２回の運動で 体重３キロ減⭐️ 体脂肪４%減✨ 顔が小さくなり職場でも言われるそうです😃 努力は必ず返ってきます😊...

努力はあなたの人生の糧になる✨ 目標に向かって頑張ることは、人としても成長させてくれます✨ 努力の過程で経験したことは何かの役に立ちます😊 苦難を乗り越えて達成したことが、人生をより良く明るくしてくれますよ😄 そんな成長期のきっかけになるボディメイクを春から始めよう🌸...

先月入会の女性会員様より👩‍🦰 『美容系の仕事だから、絶対に太れないんです‼️』と、強い意志が伝わって来ました⭐️ 美容系に限らず、周りの人は 『見ていないようで見ています』 痩せた・太った・化粧を変えた・髪型変えた。などなど、見られています👀...

連続入会✨ 暖かくなったら始めようと思ってました❗️と ２日連続で入会が😊 春は何かを始めのに良いタイミングです♪ 体を鍛える❗️ ダイエットする❗️ 健康な体になる❗️ 自分の手で成し遂げたことはその後の人生の支えになります✨...

困難は成長している証❗️ 前に進んでいる⭐️ ということ😃 それを避けていては成長できない❗️ 目には見えにくい事ではあるけれど、必ず努力は確実に実を結びます😊 一生、体型を気にして生きるのか❓ 努力して理想の体で生きるのか❓ あなたの人生はどちらですか？...

小さなことからコツコツと🐾 　 未来の自分のために、引き締まった綺麗な体を手に入れよう‼️ ダイエットで思い悩み、生まれる感情は何の役にも立たない❗️ それどころか貴重な時間を無駄にしてしまう。 今、なにをするべきか自問自答して、目標に向けた一歩を踏み出そう😃...

ボディメイクに限らず どんな道も努力を続けていく強い気持ちが大切❗️ つまづいて、他の人に嫉妬したり落ち込むこともあるでしょう😢 でも、大事なのはもう一度前を向いていけるかどうか❗️ 目標を達成するには必ず困難がある😵...

月末になり体験・入会が続いています⭐️皆様『健康な体』について見直していたようです😊食事制限ダイエットはもう古い‼️これからは筋肉・体力をつけて代謝を上げて、食べても太らない体になる時代❗️ ちょっとの運動では効果は薄く、筋肉はつかない😱...

3日連続入会⭐️ 『健康的な体には絶対に運動は必要‼️』 と、強く思ったようで入っていただきました😃 今まで、スポーツクラブや２４時間ジムに通っていた様ですが、、、 1人だと続かず😭 モチベーションの維持が出来ず😱 すぐ辞めてしまった…との事です💦...

連続入会✨ 今年５０歳になるんだけど、最近体力の衰えが酷くて💦との事で入会していただきました😃 ４０〜５０代以降は 『健康体に向かって行かないと落ちる一方』です⤵️ 中途半端な運動は効果は無い❗️ 週に一度以上の専門的な運動が必須です‼️...

男性陣が集まると、自然と始まる実戦練習🥊 初心者の方もレベルに合わせて行なうので安心です😊 初心者から経験者まで、皆さん楽しく爽快な汗を流しています⭐️ 健康の秘訣は定期的な運動❗️ 風邪など流行っていますが、こんな時だからこそ体を動かし、病気に負けない強い体を作りまし...

ようやくスイッチが入ったので頑張ります‼️と、女性会員様より😃 何か新しいことを始めるには覚悟と勇気が必要です⭐️ 絶対に変わる❗️という強い気持ちが無いと上手く行きません😵 より良い人生を歩むために頑張りましょう‼️ ボディメイクに関しては、努力は必ず報われます✨...