『健康診断で指導されてしまって😅』と男性の入会が✨ 運動不足は生活習慣病に罹患する確率が高い😱 運動不足は消費エネルギーが少なく、特に内臓脂肪がつき、結果、高血圧や糖尿病、などの肥満関連の病気が起きます。 筋力の低下、筋肉量の減少などの運動器疾患も生じます。...

若返る方法、それは定期的な運動🏃‍♂️ それも歩くだけ・走るだけ、では不十分で 全身を多角的に動かすことで肉体が活性化して若さを取り戻せます❗️ 実際に今月入会の方も 『始めてから体が軽い✨元気になった😃』と、 効果を実感しています😄 今から若返り運動を始めよう☀️...

それは試練💪 より良い人生を送るための試練🥊 それを頑張って頑張って乗り越えた時、より一層幸せな毎日が手に入る😃 健康な体 細い手足 引き締まったボディライン これらを手に入れた自分を想像してみてください✨ 瀬谷ジムでその体は手に入ります‼️お任せください😊...

久しぶりに鏡で、まじまじと自分の顔を見たら。 老けててショック😨 それで調べたら運動で汗を流すのが一番体に良いと❗️ 先月入会された女性会員様より👧 男性も女性も老けてるよりは若く見られた方が良いですよね😃 若返りには運動が一番効果的❗️...

学生時代に良いな✨と思ってた人が 太って老けてた😔 昔はみんなからモテてたのに😥 逆に部活をやってた人なんかは今も運動してて若々しかった❗️ 男も女も、 若々しいのと 太って老けてるのと 完全に分かれてた😅 自分はまだ若い組にいれて、心の底から運動していて良かったと思...

ジムを辞めたら太って老けて😵 体力も無くなりスタイルも崩れて一気におばあちゃんみたいな体型になってしまった😓 また頑張りたいから再入会します❗️と、元会員様から連絡が😃 めちゃくちゃ嬉しいです‼️ また一緒にボディメイクを始めましょう✨...

好評につきクラス増設😃 キッズクラスでは１クラス１０人定員の少人数制でみっちりしっかりトレーニングしています🥊 少人数制だから成長も早くお子様の貴重な時間を無駄にしません❗️ 『他のジムでは生徒が多すぎて全然見てもらえなかった😵』 『１人を見る時間が短すぎた😵』...

人生を楽しくするボディメイク✨ 自分の体に自信が持てるとどんどん新しい事にチャレンジする気持ちが上がる😃 さらに引き締まった体は良いことだらけ✨ とくに対人関係は異性・同性関係なく評価が上がる⤴️ だからこそ難しく、努力が必要❗️...

人柄は「表情」に表れる 習慣は「体型」に表れる 品格は「服装」に表れる 熱意は「眼力」に表れる 気遣いは「爪」に表れる 清潔さは「髪」に表れる 誠実さは「姿勢」に表れる 心の安定は「肌」に表れる 中身は「見た目」に表れる...

１５キロ減❗️ 週２〜３回１時間程度の運動をコツコツと☺️ もちろん食事制限は無し‼️ 食べて🍜 飲んで🍺 それでも瀬谷ジムは痩せるんです✨ 特に暑くなった今が最大のチャンス‼️ 少しの運動でみるみる体が変わる⭐️ 一度きりの人生をどんな体で生きるか‼️ 美意識高く✨...

汗はカロリーの塊❗️ かけばかくほど消費される⭐️ それに有酸素運動と筋トレを加えると更に消費される✨ そんな夏にボディメイクを始めないのは絶対に損😱 『３ヶ月で７キロも痩せてました😃』と４ 月入会の方が❗️ この暑い時に、頑張って始めよう😊 ☆入会金無料☆...

痩せたら昔の服を着てみたい✨ 鍛えた体で海に行きたい🏖️ などなど、痩せたらやってみたい事があると思います😃 夢は見るものではなく、叶えるもの❗️ 夏の暑い中で運動すると、すぐに汗が出て脂肪が燃焼、短期間ですぐに体が変わります❗️ 夏は最大のチャンス‼️...

世の中、自ら求めようとしない人には何も与えられない😵 求め続けて努力をし続ける人に成功は訪れる✨ 運動神経や年齢・性別は関係ない❗️ 諦めないで頑張り続けた人には必ず勝利の女神が微笑む😊 　 ☆入会金無料☆ ☆無料体験実施中☆ ☆ＤＭからでも体験予約を承っています☆...

ダイエット報告⭐️ ５ヶ月で５キロ減❗️ 体脂肪も８%減✨ 食事制限はもちろん無し❗️ ６０代、過去に運動経験が無く、運動神経ゼロの状態からスタート🥊 諦めずにコツコツと、体が変わり顔は生き生きと若返り✨ ビフォーの写真は２年前との事ですが、あきらかに今の方が若々しい‼️...

引き締まった体は得をする✨ サボった体は損をする😱 仕事でも恋愛でもプライベートでも、 鍛えて引き締まった人の体は周りからの評価が高く、信頼度が高くなります😃 逆に太った体は評価が低く、信頼度は低くなります😵 夏は体を変えるのに最適な季節です！...

職場の人に『痩せた！？』て言われちゃいました😆と４月入会の会員様より👩‍🦰 夏までに絶対に痩せたいんです❗️と 始めて約１ヶ月✨ 早速効果が見え始め顔が小さくなり、ウエスト周りも引き締まってきました‼️ お気に入りのワンピースもより一層素敵に着れますね😄...

夏前に綺麗になろう✨ ボディメイク特化のジムでさらに綺麗になれる❗️ 汗をかけば、カロリーは消費され余計な脂肪は燃焼されていきます🔥 この夏は、さらに綺麗に美しくなろう✨ できる人は努力も続けられる人❗️ 自己研鑽を続けられる人❗️...

１０キロのダイエットに成功した女性会員様✨ 途中何度も諦めそうになったけど、痩せてきてからは挫けずに頑張りました😃 もう２度と太りたくないです😆とのこと⭐️ 着たくても着れなくなってしまった可愛い服はありませんか？ 瀬谷ジムで週２回頑張れば必ずまた着れるようになります❗...

目標体重まであと３キロ😃 去年の秋に入会した女性会員様より👩‍🦰 現在７キロのダイエットに成功して、目標の１０キロダイエットまで残り３キロ❗️ これから暑くなってくると痩せやすく、すぐに体重も減ってきますよ⭐️ 薄着の季節が来る前に❗️ ５月から痩せよう‼️...

『悪い面より、良い面を見ること』 トレーニングは大変な事もある。 しかし、その先にある美ボディ・疲れにくい体・健康な体。 これらが手に入れば未来は明るく楽しいものになる‼️ 幸福になろうとする努力は絶対に無駄にはならない✨...