歳をとってから後悔することの１つに 『健康に気をつけなかった事』 が、上がるそうです。 痩せていたら違う人生だった… もっと鍛えていれば良かった… 運動の習慣があればもっと長く元気に動けていた… などなど❗️ 健康は努力でつくれます❗️ 筋肉は裏切らない❗️...

若返ったね❗️痩せた❗️綺麗になった❗️などなど 努力を続けた人たちは周りの方々にビックリされているようです⭐️ 努力を続ける人に勝利の女神は微笑む✨ 若い時はあっという間です❗️ あとから 『あの時、もっと頑張れば良かった…こんなはずじゃなかった…』と、後悔する前に❗️...

今月も多くの方々が入会してくれました😄 皆様この夏、引き締まった理想的な体が手に入りますよ❗️ 健康な体、バランスの取れた体、それらが週２回の運動で手に入る⭐️ 体の不調😱 体力の低下😱 メンタル不調😱 それらは瀬谷ジムの運動で全て解決できます😃...

またまた女性のご入会⭐️ 『このままだと一生太ったままだと思って💦 ２４時間ジムに通ったりもしたけど、最初は頑張ってたんだけどモチベーションを維持出来なくて😩 結局行かず、会費だけ払うだけに… でも、やっぱり痩せたいし綺麗になりたい❗️ だから勇気を出して来ました❗️...

４０歳を過ぎてから体力の低下がひどくて😓 なんでもない階段とか立ち座りがしんどくなった😵 これはまずいと思い入会しました❗️と、 ４０代女性より👧 日頃から運動している人と、していない人では歳をとるごとに差が広がる⤴️⤵️...

まず行動⭐️ 動きながら考えるのが一番❗️ ダメなら他の方法でやれば良いだけ😃 貴重な時間を悩むのに使うのはもったいない‼️ 貴重な時間を体型で悩むのはもったいない‼️ 夏は少しの運動ですぐに体が変わる✨ 実際に、６月入会の方々がどんどん痩せて綺麗になっています✨...

人柄は「表情」に表れる 習慣は「体型」に表れる 品格は「服装」に表れる 熱意は「眼力」に表れる 気遣いは「爪」に表れる 清潔さは「髪」に表れる 誠実さは「姿勢」に表れる 心の安定は「肌」に表れる 中身は「見た目」に表れる...

人が集まると始まるボクシング特訓🥊 希望者は隣の別館でリングに上がり実戦練習を行ないます🥊 普段と違う運動で、さらに全身の筋肉を使うので滝のような汗が出ますよ😃 ダイエット・肉体改造には最適なメニューです⭐️ 美ボディは毎日を楽しくさせる‼️ この夏から始めよう😃...

１５キロ減❗️ 週２〜３回１時間程度の運動をコツコツと☺️ もちろん食事制限は無し‼️ 食べて🍜 飲んで🍺 それでも瀬谷ジムは痩せるんです✨ 特に暑くなった今が最大のチャンス‼️ 少しの運動でみるみる体が変わる⭐️ 一度きりの人生をどんな体で生きるか‼️ 美意識高く✨...

本当に痩せるんですね😃と ６月入会の女性会員様より👩‍🦰 しかも同日にお2人👭 汗を出す工程で体内ではとても大変な作業をしています❗️ 自身の生命を守るために行なう作業なので膨大なカロリーを消費して発汗します😃 デトックス効果もあり、体の毒素を外に出してくれます✨...

ダイエッターにとって夏は最大のチャンス‼️ 汗と一緒に脂肪が流れ出る‼️ この千載一遇のチャンスを逃しては勿体なさすぎる😱 ◯キロ落としたい✨ ウエストを〜、 ヒップを〜 それら全てが叶う⭐️ 暑くなってきた今がチャンス❗️ 輝いていたあの時の体に戻れる😃...

より良い人生を送るために❗️ 引き締まった体はチャンスに恵まれる✨ 何事も地道な努力の積み重ねが成功を引き寄せる⭐️ １年は長いようで短い😓 今年ももう半分たってしまった💦 あっという間に過ぎてしまう💦 充実した一年を過ごすためにも、まずは体づくりを始めよう😄...

挑戦する人生にしよう❗️ 価値あるものには困難がある❗️ 成功は行動を起こさないかぎり手に入らない❗️ 健康な体になりたい✨ 体力をつけたい✨ 綺麗になりたい✨ そのようなモチベーションを上げる理由を胸に😃 この夏からボクササイズを始めてみませんか？😊 ☆入会金無料☆...

夏が来る前に体を引き締めよう😃 魅せる体で夏を過ごそう❗️ 体が変わると人生が変わる✨ 美ボディは憧れるものではなく、なるもの‼️ 自信の持てる体になれば、さらに楽しくワクワクする毎日に変わる😄 より良い人生にするために、３ヶ月の努力をしてみませんか？🥊...

『定期的に同世代の人たちと集まりがあるけど、運動してない人から順に体調崩しているよ😵』 と、交友関係の広い会員様の言葉です❗️ 運動は健康な体づくりには必須です🏃‍➡️ それも 少しの運動では不十分😵 歩く・走るだけでも不十分😵...

引き締まった体は得をする✨ サボった体は損をする😱 仕事でも恋愛でもプライベートでも、 鍛えて引き締まった人の体は周りからの評価が高く、信頼度が高くなります😃 逆に太った体は評価が低く、信頼度は低くなります😵 夏は体を変えるのに最適な季節です！...

前に進むために❗️ 強い気持ちで頑張っている方々が沢山います✨ ボディメイクは大変なこともあります❗️ 歩くだけ、少しの運動で体が変わるほど甘いものではない❗️ 食事制限は一生は無理❗️ 食事の我慢は体に負担大😵 ...

夏に向けて体を引き締めよう❗️ 出逢いの夏、街が活性化する夏にボディメイクして、より一層楽しい毎日を過ごそう😆 『今始めないとおそらく、ずっ〜〜とダイエットはしないと思う💦そしてあっという間に老ける💧』と、昨日入会がありました✨ 若返るには運動しかない‼️...

職場の人に『痩せた！？』て言われちゃいました😆と４月入会の会員様より👩‍🦰 夏までに絶対に痩せたいんです❗️と 始めて約１ヶ月✨ 早速効果が見え始め顔が小さくなり、ウエスト周りも引き締まってきました‼️ お気に入りのワンピースもより一層素敵に着れますね😄...

未来の自分のために❗️ 誰だって最初から上手くいかないし、くじけてしまう事もある😵 だからこそ、コツコツと少しずつ続けていくことが大事😊 トレーニングを続けていけば力のいれる加減や効果のある動きなどがわかってきます✨ その継続で体力がつき❗️ 体型が変わり❗️...