歳をとるごとに体力・気力は落ちていく😱
- 瀬谷ボクシング
- 11 分前
- 読了時間: 1分
健康とは、病気になって初めてその大切さに気づくものです❗️
そして、その予防の最善策が定期的な運動🥊
最初は小さな不調も、放っておくとどんどん悪くなり、気づいた時には取り返しのつかないほど悪くなっているものです😵
まだ大丈夫、もう少ししてから、、と。
機会を失ってしまいます💦
不安の火種は小さなうちに消す❗️
あと回しにして良くなることは無いので、、
今から未来の自分のために健康的な運動習慣をつけましょう😊
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