成功者は継続した人✨

困難な状況でも諦めずに頑張り続けた人だけ、栄光を手にすることができます✨

ボディメイクも同じで、運動は疲れます。息は上がって筋肉痛にもなります。でも、それは体が変わっている時です😊

筋肉がつき心肺機能が高まり、丈夫な体になっている証拠です⭐️

何もしないと体は弱く脆くなります😱

今月から運動を始めませんか？😊

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